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四物煲乌鸡汤

四物煲乌鸡汤

曾氏药膳堂

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四物汤倍受明星推崇
①大S台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体,嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外,更不忘内调补血,钟情于在生理期结束后喝“四物汤”,早晚两次,连续喝一周,让身体恢复过来。

②吴佩慈也许因外公是中医,吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水,她从小就没少喝。"美丽达人"不是白叫的,坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢!

③赖雅妍作为中药店老板的女儿,赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉,由于有很多朋友向她咨询四物汤的问题,她在自己写的书里与大家分享了不少心得。
主料
乌鸡适量
辅料
当归适量川芎适量熟地适量
白芍适量

四物煲乌鸡汤的做法,共4个步骤

四物煲乌鸡汤的做法图解1

1/4. 将汤料一包装进沙袋内、扎紧袋口,投放砂锅内加入乌鸡约300克及清水适量慢火煎炖约90分钟、即可食用。

四物煲乌鸡汤的做法图解2

2/4. 可煮水当茶喝

四物煲乌鸡汤的做法图解3

3/4. 可泡着喝

四物煲乌鸡汤的做法图解4

4/4. 注:经期请停用,女孩子(从未有过例假)不要喝。

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营养信息

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  • 四物煲乌鸡汤热量531 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.3 克
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