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蚕豆鸡蛋炒北极虾

蚕豆鸡蛋炒北极虾

summer的家

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主料
北极虾适量蚕豆适量鸡蛋适量
辅料
大蒜少许

蚕豆鸡蛋炒北极虾的做法,共6个步骤

1/6. 北极虾去头去壳,加料酒、白胡椒粉、蛋清、水淀粉、色拉油腌制备用;

2/6. 取一煮锅烧水,水沸后放入蚕豆焯烫至水再沸盛出,过凉水备用;

蚕豆鸡蛋炒北极虾的做法图解3

3/6. 炒锅中宽油,放入打散的鸡蛋炒至凝固备用;

蚕豆鸡蛋炒北极虾的做法图解4

4/6. 炒锅中底油放入蒜瓣炒香,放入蚕豆翻炒均匀;

5/6. 放入北极虾大火快速翻炒几下;

6/6. 放入炒好的鸡蛋,加盐调味即可。

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营养信息

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  • 蚕豆鸡蛋炒北极虾热量1638 千卡
  • 脂肪11.69 克
  • 蛋白质55.32 克
  • 碳水化合物62.22 克
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