| 主料 | ||
| 剩的八宝菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黄瓜适量 | 醋适量 | 香油适量 |
| 鸡精适量 | 盐适量 | 蒜末适量 |
拌咸菜的做法，共5个步骤
1/5. 材料有黄瓜2根，剩咸菜半碗。
2/5. 将黄瓜切成丁儿。
3/5. 半头大蒜切成末儿。
4/5. 把剩咸菜和黄瓜丁放一起，加入蒜末。
5/5. 再放入盐、香油、醋、鸡精搅拌均匀。
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| 鸡精适量 | 盐适量 | 蒜末适量 |
1/5. 材料有黄瓜2根，剩咸菜半碗。
2/5. 将黄瓜切成丁儿。
3/5. 半头大蒜切成末儿。
4/5. 把剩咸菜和黄瓜丁放一起，加入蒜末。
5/5. 再放入盐、香油、醋、鸡精搅拌均匀。
吃咸菜100克，热量15千卡
相当于俯卧撑2分钟消耗的热量...
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