| 主料 | ||
| 西瓜1/4只 | 木瓜一只 | 荔枝一把 |
| 辅料 | ||
| 雪碧一瓶 | 薄荷一支 | 茉莉花一朵 |
冰镇水果乐的做法，共3个步骤
1/3. 西瓜，木瓜小块，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块
2/3. 雪碧，荔枝放入冰箱冷藏
3/3. 取出果汁冰格，倒入玻璃杯，剥曲荔枝壳，荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入薄荷茶，点缀茉莉花即可
小窍门
1 水果可以换成任何一种自己喜欢的水果
2 不喜欢雪碧这些现成饮料，可以换成更加健康的柚子蜜水，蜂蜜水或者柠檬水等等
3 点缀少许鲜花，另有一番风韵
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于刷牙22分钟消耗的热量...
吃荔枝100克，热量66千卡
相当于上课37分钟消耗的热量...
吃西瓜100克，热量30千卡
相当于打篮球5分钟消耗的热量...
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