主料 | ||
蒜薹200克 | 鸭肫6个 | 红椒适量 |
辅料 | ||
葱适量 | 料酒15毫升 | 白糖3克 |
胡椒粉1.5克 | 酱油25毫升 | 盐适量 |
鸡精少许 | 香油适量 | 淀粉适量 |
姜适量 |
1/10. 准备好所有的食材。
2/10. 锅中水烧开加点盐把蒜薹焯烫一下过凉。
3/10. 鸭肫切片加入盐,胡椒粉,料酒,白糖,酱油,淀粉腌拌均匀。
4/10. 炒锅倒油爆香葱姜。
5/10. 倒入鸭肫翻炒至变色盛出备用。
6/10. 底油放入蒜台翻炒,加入酱油。
7/10. 加入盐,糖翻炒再放入红椒。
8/10. 倒入炒锅的鸭肫翻炒。
9/10. 加鸡精淋入香油。
10/10. 翻炒均匀关火。
蒜薹焯烫可在水中加点盐,这样蒜薹颜色碧绿不变色,而且也可以缩短炒制的时间。
鸭肫腌制片刻再炒,炒至的的时候要火快炒至变色,然后盛出,最后在和其他食材混合翻炒均匀即可好,这样鸭肫脆嫩口感好。