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生滚螃蟹粥

生滚螃蟹粥

炸酱草儿

炸酱草儿

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这个时候的蟹虽然膏不是很多,但是蟹肉紧实饱满还是值得吃的,黄海之滨盛产梭子蟹,肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质,口感非常的鲜美,是餐桌上非常受大家欢迎的海鲜之一,梭子蟹本身繁殖快,但是过度捕捞自然生长的蟹也在日益减少,近几年市面上的蟹多数是人工养殖的,我们家三口人都是海鲜狂,老爸一朋友家有渔船,每次出海捕鱼回来都会给我们家送些新捕获的海鲜,前天又送了些鲜活的螃蟹和大海螺,老妈赶紧让我妹给送了一些给我家,我挑了公母各一只用来煮粥,剩下的全部给水煮了,绝对是鲜掉下巴啊,当晚每人都吃的肚歪歪,真的是要扶墙走,
螃蟹公母大家会分不,背部的脐是胖的是母的,反之瘦的就是公的啦~~~~
主料
珍珠米适量梭子蟹适量
辅料
适量适量适量

生滚螃蟹粥的做法,共7个步骤

生滚螃蟹粥的做法图解1

1/7. 将螃蟹表面用刷子清洗干净,打个蟹壳

生滚螃蟹粥的做法图解2

2/7. 去掉蟹腮蟹肠蟹胃蟹心这4个部位

生滚螃蟹粥的做法图解3

3/7. 将清理好的螃蟹切成小块

生滚螃蟹粥的做法图解4

4/7. 将米淘洗干净放入锅里煮成粘稠的粥

生滚螃蟹粥的做法图解5

5/7. 放入清理好的螃蟹和姜丝葱段

生滚螃蟹粥的做法图解6

6/7. 煮10分钟后揭开锅放入盐调味

生滚螃蟹粥的做法图解7

7/7. 继续改小火煮5分钟出锅后撒上葱花即可食用啦

小窍门

1.选材:米要挑选圆粒的东北大米,煮出来的粥粘稠香浓。螃蟹要鲜活处理干净,煮出来的粥才会鲜美好吃。
2.搭配:放些姜丝能驱除螃蟹的寒凉
3.过程:粥煮时要用勺子搅动防止粘锅糊掉,影响粥的香味,出锅要趁热吃,凉了腥气就会重

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营养信息

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  • 生滚螃蟹粥热量484 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物0.9 克
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