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螃蟹粥

螃蟹粥

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海南是个海鲜城市啦。天天有新鲜的海鲜也不奇怪,刚好家里有宝宝,多吃点海鲜也不错。
主料
螃蟹1只白粥1锅根据自己胃口
酱油根据自己胃口胡椒根据自己胃口葱花1条
大蒜5颗

螃蟹粥的做法,共7个步骤

螃蟹粥的做法图解1

1/7. 螃蟹一只。洗干净~

螃蟹粥的做法图解2

2/7. 开始大卸八块!里面的黑黑一条条的不要~

螃蟹粥的做法图解3

3/7. 把蒜爆香。这样螃蟹的腥味才去掉~ 也很香。

螃蟹粥的做法图解4

4/7. 炒好后。变红了~ 多翻炒几遍。出锅~

螃蟹粥的做法图解5

5/7. 把炒好的螃蟹放进粥里,等粥沸了 适当加入盐和酱油!这样就可以啦!完工!

螃蟹粥的做法图解6

6/7. 这是胡椒~ 原本是一粒粒的,我把它碾碎了。嘿嘿~ 美味。

螃蟹粥的做法图解7

7/7. 最后的葱花和成品忘拍了。

小窍门

先把粥煮好哦!

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营养信息

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  • 螃蟹粥热量797 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质44.8 克
  • 碳水化合物134.9 克
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