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海鲜螃蟹粥-自己做的放心

海鲜螃蟹粥-自己做的放心

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其实关于粥店的报道已经屡见不鲜了,为了粥的鲜味儿加其他的东西,当然我们不能一棍子都打死吧,但是为了吃的安心和放心,当然只能自己动手
这次正好朋友给我快递了很好的牡蛎干,更加让我有绝对必须做的念头,果不其然,家里人都说好吃,那么好了我也极大的满足了。。。
主料
梭子蟹一只明虾十几只牡蛎干25克
大米两小把
辅料
3克色拉油一勺芝麻油适量
白胡椒粉1克香葱适量适量

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法,共17个步骤

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解1

1/17. 一般如果早上要喝粥那么起床第一件事情就是把米浸泡一下:洗净的大米加一勺色拉油和少许盐腌制大概半小时左右,赶时间就是短一点时间也可以
这样是为了米下锅后能快速开花,而且更香滑

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解2

2/17. 谢谢朋友送的自制的牡蛎干,真心觉得很好,特别干净,你们如果没有可以不放或者放其他的代替也是可以的哦。。。

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解3

3/17. 砂锅内加入清水烧开,一般水的比例我好像一般1:10,水烧开后放入泡好的大米,【中途实在要加水的一定要加热水哦】
开始煮的时候一定要大火,不然米会沉淀,就很容易糊锅,大火将粥烧开转小火保持沸腾又不会溢出来

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解4

4/17. 明虾剪去胡须,然后开后背清理干净虾线备用

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解5

5/17. 将螃蟹清洗干净,斩成小块,去腮洗净备用

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解6

6/17. 再加入适量的料酒,胡椒粉腌制下

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解7

7/17. 煮至米已经开花,周开始粘稠时加入提前切好的细姜丝,不要切得太大块不好看哦。。。

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解8

8/17. 放入腌制好的螃蟹

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解9

9/17. 再放入木沥干搅匀煮至10到15分钟左右吧,这期间用勺子是不是搅拌一下,以免煳锅哦。。。

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解10

10/17. 粥快好时放入明虾,因为虾的时间不宜煮的太久

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解11

11/17. 放入适量 的盐,一点点鸡粉和胡椒粉

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解12

12/17. 少许香油提味儿

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解13

13/17. 一锅鲜香美味又健康的海鲜粥就这么简单的完成了

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解14

14/17. 天气转凉了来这么一锅一家人围坐在一起,会不会太爽的感觉呢。。。

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解15

15/17. 还做了酸菜鱼

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解16

16/17. 虾买多了就拿来白灼了。。。

海鲜螃蟹粥-自己做的放心的做法图解17

17/17. 人最值得高兴的事:父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象,别太计较。。。

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营养信息

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  • 海鲜螃蟹粥-自己做的放心热量1429 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质36.4 克
  • 碳水化合物82.4 克
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