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小炒虫草花

小炒虫草花

居然

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这种人工栽培中的虫草花,和野生并且很难人工培育的虫草不同,虫草花不是上帝的作品,而是人类智慧的结晶。当这种人工培育的食材以空降的姿态出现在大众的视线中时,就连很多贩卖者自身也没能说清楚它的来历身世,商家确实聪明得很,命其名为“虫草花”。事实却是,虫草花是由虫草家族的蛹虫草发展而来,在培养皿中成长的一种真菌。简单来说,它是人工的蛹虫草子实体。
虫草花不等于冬虫夏草
主料
虫草花150克
辅料
五花肉一小块大蒜2粒青椒一只
老抽2滴少许食用油少许

小炒虫草花的做法,共5个步骤

小炒虫草花的做法图解1

1/5. 新鲜虫草花洗干净,沥干水备用

小炒虫草花的做法图解2

2/5. 切好五花肉小片,青椒丝,蒜片备用

小炒虫草花的做法图解3

3/5. 锅里煸香五花肉,出油以后倒入蒜片,一起煸香,看到五花肉已经变得比较干的时候,倒入两滴老抽上色

小炒虫草花的做法图解4

4/5. 倒入虫草花,大火炒,大约1分钟

小炒虫草花的做法图解5

5/5. 一分钟后倒入青椒丝,继续保持大火炒一分钟左右,全熟透,如果太熟了虫草花会不停的往外渗水的, 调入少许盐合味即可装出享用。如果太多水了,也可以勾一点薄芡再出锅。

小窍门

整个过程也就五分钟时间,不需要太久,太久了虫草花不好吃!

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营养信息

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  • 小炒虫草花热量438 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物61.6 克
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