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法式煎鹅肝配风干番茄

法式煎鹅肝配风干番茄

潴头

潴头

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主料
鹅肝1块玉兰叶3~5片紫叶生3~5片
圆生菜3~5片小番茄(圣女果)3~8颗罗勒叶少许
辅料
适量黑胡椒粉适量面粉少许
橄榄油适量海盐少许柠檬汁少许
意大利的香醋少许山楂酪少许

法式煎鹅肝配风干番茄的做法,共6个步骤

法式煎鹅肝配风干番茄的做法图解1

1/6. 把鹅肝切好,在上面加入一点盐和黑胡椒粉,腌一小会。

法式煎鹅肝配风干番茄的做法图解2

2/6. 把腌好的鹅肝一分为二,均匀的在两面蘸点面粉。

法式煎鹅肝配风干番茄的做法图解3

3/6. 把锅烧热,加入一点点橄榄油(因为等下鹅肝会出很多油),放入鹅肝去煎(油温控制在250度左右),正反两面各煎一分钟左右(煎到五六分熟就可以了),然后拿吸油纸把它多余的油份吸掉。

法式煎鹅肝配风干番茄的做法图解4

4/6. 把各种各样的生菜加点海盐,柠檬汁,橄榄油拌成一个小沙拉。

法式煎鹅肝配风干番茄的做法图解5

5/6. 把小番茄放入恒温90度的烤箱烤两个半小时,把烤好的小番茄加入罗勒叶,橄榄油,海盐和黑胡椒粉拌好。

法式煎鹅肝配风干番茄的做法图解6

6/6. 把弄好的鹅肝,小番茄和沙拉摆盘,再加入山楂酪和香醋,就可以了。

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营养信息

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  • 法式煎鹅肝配风干番茄热量251 千卡
  • 脂肪3.62 克
  • 蛋白质16.55 克
  • 碳水化合物11.53 克
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