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猪肚的几种做法

猪肚的几种做法

宝盒

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主料
猪肚一个蛏子几粒莲子适量
龙眼肉4克
辅料
花椒一小掫几片芹菜几根
红椒2个花菇干几朵冰糖3克

猪肚的几种做法的做法,共5个步骤

猪肚的几种做法的做法图解1

1/5. 冷水锅中加几片生姜一小掫花椒,放入清洗好的猪肚焯水

猪肚的几种做法的做法图解2

2/5. 将蛏子洗干净、各菜配好;将焯好水的猪肚切成条备用

猪肚的几种做法的做法图解3

3/5. 莲子蛏煨猪肚的做法:
切好的猪肚加入莲子放入电饭煲或炖锅里,加适量水,打开功能键,到时即完成,最后放入蛏子煮开后调入盐即可

猪肚的几种做法的做法图解4

4/5. 冰糖龙眼肚汤的做法:
将切好的猪肚和龙眼肉放入炖盅里,加适量水,入压力锅里隔水炖熟后出锅(大约上汽后转水火炖20分钟左右),最后依自己的喜好加入冰糖

猪肚的几种做法的做法图解5

5/5. 爆炒肚的做法:
电饭锅里取出炖成7、8分熟的猪肚;
热锅下油,放入芹菜、红椒、花菇爆出香味后;
加入猪肚一起翻炒至猪肚熟透,调入盐、生抽、黄酒,最后调入鸡精

小窍门

1、清洗猪肚的过程中,可用盐加醋,效果会更好。通过盐醋的作用,可把肚中的脏气味除去一部分,还可以去掉表皮的黏液
2、猪肚炖好后再加盐,注意不能先放盐,否则猪肚就会紧缩

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营养信息

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  • 猪肚的几种做法热量745 千卡
  • 脂肪5.93 克
  • 蛋白质26.63 克
  • 碳水化合物20.08 克
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