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海绵宝宝口袋三明治

海绵宝宝口袋三明治

烩烩小厨

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主料
吐司面包片2片煮鸡蛋半个生菜2片
蛋皮、火煺片、紫菜适量鸡蛋1个蛋黄1个
辅料
沙拉酱1匙1/8小匙

海绵宝宝口袋三明治的做法,共13个步骤

海绵宝宝口袋三明治的做法图解1

1/13. 将煮熟的鸡蛋切碎。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解2

2/13. 生菜洗净沥干水份切碎,也可切碎放盘内。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解3

3/13. 把鸡蛋和生菜放盘内,沙拉酱拌匀。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解4

4/13. 取一吐司片放口袋三明治模具上,在吐司片中间位置放上鸡蛋沙拉。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解5

5/13. 放上另一片吐司片。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解6

6/13. 盖上模具用力按下去。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解7

7/13. 把边缘切出的吐司片撕掉,口袋三明治做好了。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解8

8/13. 用煎蛋切出海绵宝宝的眼睛、紫菜剪出眉毛和眼珠。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解9

9/13. 用煎蛋切出海绵宝宝的眼睛、紫菜剪出眉毛和眼珠。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解10

10/13. 以下是蛋皮的做法:将鸡蛋和蛋黄放盘内打散,加入盐调味。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解11

11/13. 用筛网过筛一遍。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解12

12/13. 平底锅加热后,簿簿的涂上一层植物油,稍加热后,转最小火,将蛋液全倒在平底锅内,均匀的铺满整个锅底,直到蛋液表面凝固不粘手即可。

海绵宝宝口袋三明治的做法图解13

13/13. 煎好的蛋皮取出,平铺晾凉即可随意剪切做造型了。

小窍门

1、也可以直接在吐司片上做海绵宝宝的造型。
2、馅料也可以换成其它的材料。
3、煎蛋皮我用的是20厘米的平底锅,用方型的平底锅更好。
4、煎蛋皮时油一定要少,均匀的涂上一层即可,保持最小火煎。

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营养信息

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  • 海绵宝宝口袋三明治热量318 千卡
  • 脂肪47.45 克
  • 蛋白质40.63 克
  • 碳水化合物10.07 克
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