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沙茶炒鳝丝

沙茶炒鳝丝

籁籁

籁籁

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主料
黄鳝适量绿豆芽适量细香芹适量
红甜椒适量
辅料
适量花椒适量适量
白糖适量生抽适量老抽适量
料酒适量纯香麻油适量沙茶酱适量
大蒜适量

沙茶炒鳝丝的做法,共3个步骤

沙茶炒鳝丝的做法图解1

1/3. 将斩杀好的鳝鱼去除清理洗净沥干水,锅内注水,下几粒花椒,少许料酒,水将滚之时,下鳝鱼略浸一浸立即捞出,流动水下将鱼表层黏液冲洗干净,抹干水后将鳝鱼去头尾切段再切丝,用纯香麻油稍微泡一下捞起搁冰箱里稍加冰镇备用。

沙茶炒鳝丝的做法图解2

2/3. 将菜蔬洗净,绿豆芽去尾须、细香芹切段、红甜椒切丝、生姜片切丝、大蒜剁成蒜茸备用。

沙茶炒鳝丝的做法图解3

3/3. 炒锅注油,爆香蒜茸、沙茶酱,倒入1中鳝丝,掂锅喷入料酒,略为翻炒后,加入姜丝、红甜椒丝、绿豆芽、香芹段炒匀,加入调味料盐(酌情添加,沙茶酱有咸味)、白糖、生抽、老抽,翻炒到菜蔬断生即可起锅。

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营养信息

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  • 沙茶炒鳝丝热量460 千卡
  • 脂肪14.87 克
  • 蛋白质20.18 克
  • 碳水化合物11.58 克
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