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啤酒酱焖小黄鱼

啤酒酱焖小黄鱼

炸酱草儿

炸酱草儿

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主料
小黄鱼适量
辅料
大蒜适量红烧汁适量啤酒500毫升
黄豆酱适量红椒适量洋葱适量
青椒适量

啤酒酱焖小黄鱼的做法,共9个步骤

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解1

1/9. 将小黄鱼去头去内脏洗净备用

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解2

2/9. 洋葱和青椒切条,蒜拍扁,红椒切丝

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解3

3/9. 锅内倒油后放入蒜,红椒,少许洋葱爆香

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解4

4/9. 加入一勺黄豆酱

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解5

5/9. 倒入红烧汁,(有很多亲问我红烧汁是什么,我觉得吧它就是老抽中的一种,也是起到上色的作用,是李锦记家生产的,)

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解6

6/9. 将啤酒倒入锅内

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解7

7/9. 不用放水将汤汁煮开

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解8

8/9. 加入洗净的小黄鱼,加盖大火煮六分钟

啤酒酱焖小黄鱼的做法图解9

9/9. 将切好的青椒和洋葱一起倒入,(加入少许的糖提味)继续煮三分钟即可

小窍门

黄豆酱可以用其他的调料酱代替,味道也挺好,做这道菜不用加水,啤酒的份量可根据鱼的量来增减,给海鲜去腥有很多种方法,有加胡椒粉,有放生姜的,这两味我今天都没加,因为啤酒和其他配料也有很好的去腥作用。
小黄鱼适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者;黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

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营养信息

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  • 啤酒酱焖小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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