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土豆筒骨汤

土豆筒骨汤

文文老妈

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主料
土豆半斤筒骨一斤
辅料
适量味精适量小茴香适量
适量姜片适量适量

土豆筒骨汤的做法,共8个步骤

1/8. 筒骨洗净

2/8. 土豆去皮,洗净切滚刀块(注:到要下锅前五分钟再处理)

3/8. 筒骨放入锅中,锅中加水没过筒骨烧开,有大量浮沫涌起时,关火。

4/8. 把水倒干净,洗净锅,洗净筒骨。

5/8. 筒骨再放入锅内,再加入水,没过筒骨后,再加入一倍的水,烧开

6/8. 加酒,开小火,撇浮沫,再开大火,待浮沫涌起时,再撇,直至撇净浮沫

7/8. 加姜片,加七八棵小茴香,加一点醋,加盖转小火焖煮约二小时

8/8. 加入土豆块,烧二十分钟左右,加盐、味精调味,盛出就可以了。

小窍门

1、烧骨头汤加一点醋,有利于炖酥,且有利于钙的吸收
2、浮沫一定要撇干净,不仅没有异味,而且汤非常清爽不混浊
3、加一点点小茴香,可以使汤更香,使人开胃

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营养信息

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  • 土豆筒骨汤热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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