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黄瓜皮蛋拌海蜇

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臻妈美食厨房

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主料
浸泡好的海蜇丝适量皮蛋1个黄瓜1根
指天椒2根蒜末适量葱花适量
辅料
适量白糖少许少许
香油适量鸡精适量鲜味汁酱油适量

黄瓜皮蛋拌海蜇的做法,共5个步骤

黄瓜皮蛋拌海蜇的做法图解1

1/5. 黄瓜削去表面的刺,清水浸泡10分钟备用;海蜇用水彻底冲洗干净沥干水分备用,皮蛋切成片,指天椒蒜葱全部切成末备用;

黄瓜皮蛋拌海蜇的做法图解2

2/5. 洗干净的黄瓜用刀背拍扁拍松掰成小块,放入大盘中调入适量盐腌一下,以去除多余水分;

黄瓜皮蛋拌海蜇的做法图解3

3/5. 取1碗,调入适量鲜味汁酱油,依次再根据个人口味加入少许糖,少许醋和鸡粉;

黄瓜皮蛋拌海蜇的做法图解4

4/5. 倒入多一些的麻油并把蒜末和葱花及指天椒一起放在碗中调匀;

黄瓜皮蛋拌海蜇的做法图解5

5/5. 腌好的黄瓜沥去水分后,放在盘子里再倒入海蜇丝和皮蛋,浇上调好的味汁拌匀即可。

小窍门

黄瓜皮蛋拌海蜇最重要的是调味汁,我选择了鲜贝露,其实也可以用美极鲜味汁或是鲜美的生抽(凉拌菜)代替,一点点醋,一点点糖,最重要的是多一些香油。

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营养信息

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  • 黄瓜皮蛋拌海蜇热量251 千卡
  • 脂肪10.5 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物18.1 克
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