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虫草花浸乳鸽

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依依美食

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主料
乳鸽2只虫草花20克红枣5粒
辅料
生姜1块清水6碗适量

虫草花浸乳鸽的做法,共4个步骤

虫草花浸乳鸽的做法图解1

1/4. 红枣清洗干净,去核后对半切开,虫草花清洗干净,把虫草花和红枣放进锅里,倒入6碗清水,提前浸泡2个小时以上;(我一般是上班前就浸泡上,晚上下班回家马上就可以开火,特别方便)

虫草花浸乳鸽的做法图解2

2/4. 乳鸽请档主宰好,回来清洗干净,每只斩成四块。锅里的虫草花大火煲至水开后,转小火煲10分钟。放入乳鸽和姜片;

虫草花浸乳鸽的做法图解3

3/4. 大火煲至水重新煮开,撇干净血沫,开最小的火煮10分钟,关火后不开盖,继续浸10分钟;

虫草花浸乳鸽的做法图解4

4/4. 放盐调味即可。

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营养信息

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  • 虫草花浸乳鸽热量2041 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质35.4 克
  • 碳水化合物129.4 克
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