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剁椒素什锦

剁椒素什锦

馋嘴乐40

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主料
西红柿适量丝瓜适量胡萝卜适量
黑木耳适量
辅料
剁椒适量黄瓜适量洋葱适量
青椒适量食用油适量适量
适量味精适量

剁椒素什锦的做法,共10个步骤

剁椒素什锦的做法图解1

1/10. 材料:剁椒、黄瓜、西红柿、丝瓜、胡萝卜、洋葱、青椒(漏拍了)、黑木耳(漏拍了)。

剁椒素什锦的做法图解2

2/10. 将所有材料切丁备用。

剁椒素什锦的做法图解3

3/10. 起锅热油,爆香葱花。

剁椒素什锦的做法图解4

4/10. 放入剁椒煸炒。

剁椒素什锦的做法图解5

5/10. 放入胡萝卜丁,小火炒至断生。

剁椒素什锦的做法图解6

6/10. 再放入丝瓜、青椒、洋葱炒匀。

剁椒素什锦的做法图解7

7/10. 放入木耳,烹入少许水,中火煸炒。

剁椒素什锦的做法图解8

8/10. 最后放入黄瓜、西红柿。

剁椒素什锦的做法图解9

9/10. 加盐、味精调味。翻炒均匀,即可关火。

剁椒素什锦的做法图解10

10/10. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 剁椒素什锦热量157 千卡
  • 脂肪0.64 克
  • 蛋白质3.38 克
  • 碳水化合物22.51 克
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