| 主料 | ||
| 小米适量 | 胡萝卜适量 | 地瓜适量 |
小米地瓜粥的做法，共2个步骤
1/2. 小米洗净，地瓜去皮切块，胡萝卜洗净切条，
2/2. 一起加足量水，大火烧卡转小火熬1小时。
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| 主料 | ||
| 小米适量 | 胡萝卜适量 | 地瓜适量 |
1/2. 小米洗净，地瓜去皮切块，胡萝卜洗净切条，
2/2. 一起加足量水，大火烧卡转小火熬1小时。
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于冰上掷石游戏14分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于扫地12分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于扎马步90分钟消耗的热量...
炒面
香菇油菜
青椒土豆丝
锅包肉
龟苓膏
凉拌黑木耳
辣椒油
糖醋鲤鱼
猪肝汤
大盘鸡
咖喱牛腩
烧鸡翅