小米地瓜粥

11948人浏览

分享到：

小米的营养丰富，而且养胃，是很多孕妇和宝宝的首选，但是要煮出好吃的小米粥，一定要选择好的小米。我是自己家种的谷子碾的，妈妈给我寄了点，一点点小米就煮了一大锅，而且很粘稠。地瓜既美味又是抗癌抗雾霾通便最好的食物，所以地瓜和小米的搭配是绝配，香甜糯口

主料
小米100克	地瓜两个

小米地瓜粥的做法，共3个步骤

1/3. 锅里加入足够的水烧开，把小米洗干净，等水开后再倒入小米，转转中火慢慢熬

2/3. 超市里的小米都很干净，洗不洗都可以，我是自己家的，洗了一遍，因为洗太多把表层留下来的那层糠洗没了就会营养流失

3/3. 地瓜因个人喜好切成块，等小米煮个十分钟左右再加进去，我们今天的是白地瓜、很干很面，这种地瓜煮粥最好了，如果平时蒸着吃建议选择黄心的地瓜，水分多一点、口感吃起来不那么噎

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11948人查看，0条评论