| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 粉丝适量 | 笨鸡蛋三个 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
韭菜粉丝炒笨蛋的做法，共4个步骤
1/4. 韭菜洗净切碎 粉丝泡软切碎 鸡蛋加少盐打匀
2/4. 炒锅入多油 将鸡蛋炒成小块装出
3/4. 炒锅入少油 倒入韭菜碎和粉丝碎翻炒
4/4. 倒入生抽炒匀 再加入鸡蛋合炒起锅
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| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 粉丝适量 | 笨鸡蛋三个 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/4. 韭菜洗净切碎 粉丝泡软切碎 鸡蛋加少盐打匀
2/4. 炒锅入多油 将鸡蛋炒成小块装出
3/4. 炒锅入少油 倒入韭菜碎和粉丝碎翻炒
4/4. 倒入生抽炒匀 再加入鸡蛋合炒起锅
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于斜板仰卧起坐6分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于擦玻璃113分钟消耗的热量...
发糕
包子
八宝粥
麻辣小龙虾
芙蓉虾
冰皮月饼
红烧排骨
农家小炒肉
苦瓜炒肉片
意大利面
西红柿炒鸡蛋
啤酒鸭