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懒人版香酥带鱼

懒人版香酥带鱼

文琦

文琦

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主料
香酥炸粉1袋带鱼2条鸡蛋3个
辅料
食用油适量

懒人版香酥带鱼的做法,共5个步骤

懒人版香酥带鱼的做法图解1

1/5. 带鱼清洗掉表面银色的鱼鳞,用剪刀沿着头下方剪开丢弃内脏后将里面的黑膜清洗干净,将清理好的带鱼洗净,切成2寸长的段

2/5. 取一个盘子,将鸡蛋打成蛋液,倒入香炸粉,用筷子搅拌至无颗粒,如果太稠就淋入一点点清水,搅拌均匀成糊状

懒人版香酥带鱼的做法图解3

3/5. 将带鱼段放入蛋糊中,使带鱼都均匀的沾上蛋糊,静置5分钟

懒人版香酥带鱼的做法图解4

4/5. 锅内热油,油要多一些,中小火烧至油表面起波纹后调小火,将带鱼一块块放入,炸至金黄捞出

懒人版香酥带鱼的做法图解5

5/5. 将油重新加热,把炸好的带鱼一起放入锅中炸至颜色略深捞出放在厨房纸巾上吸油后装盘即可

小窍门

1.香炸粉在各大超市调料区均有售,口味有香炸、麻辣、蒜香等等,可依据个人口味选择,除了炸带鱼还可以用来炸鸡、排骨、蔬菜、虾等
2.用鸡蛋与香炸粉混合成蛋糊用来炸带鱼不但使口感更香,还能有漂亮的颜色
3.在购买带鱼时可以让超市海产品区的工作人员代清理,这样做起这道菜来就更方便了,带鱼表面银色的物质在流动的水下用钢丝球一刷就能刷掉
4.炸好的带鱼最后一起下锅再炸一次可以让带鱼更香酥,但要注意时间,变色就捞出,以免炸糊

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营养信息

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  • 懒人版香酥带鱼热量744 千卡
  • 脂肪14.41 克
  • 蛋白质30.26 克
  • 碳水化合物3.82 克
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