| 主料 | ||
| 菜花适量 | 素腊肠适量 | 葱适量 |
| 盐适量 | ||
菜花炒素腊肠的做法，共3个步骤
1/3. 菜花掰小朵用热水焯一下备用
2/3. 素腊肠切片
3/3. 热油锅，8成热后，将葱花倒入，爆香，倒入花菜、素腊肠，翻炒5分钟后，放入食盐调味即可
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| 菜花适量 | 素腊肠适量 | 葱适量 |
| 盐适量 | ||
1/3. 菜花掰小朵用热水焯一下备用
2/3. 素腊肠切片
3/3. 热油锅，8成热后，将葱花倒入，爆香，倒入花菜、素腊肠，翻炒5分钟后，放入食盐调味即可
吃素腊肠100克，热量584千卡
相当于做饭234分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于冲浪324分钟消耗的热量...
吃菜花100克，热量23千卡
相当于读书18分钟消耗的热量...
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