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鲜虾滑蛋

鲜虾滑蛋

潘潘猫

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炒鸡蛋很简单,谁都会做。但是将鸡蛋炒得嫩滑不见得人人都可以,其实想炒出一盘嫩嫩的鸡蛋一点也不难,只需要在蛋液里面放一样东西......

那就是水,打好的蛋液中加入适量水再打匀, 凉白水或温开水都可以(不要使用生水), 这样可以有效减少蛋液遇热油后的收缩, 避免把蛋炒老、炒硬。鸡蛋与水的比例是一个鸡蛋放一大勺水(15ml).

除此之外在炒鸡蛋的时候还有几点要注意:蛋液尽量打散,打的越久,炒出来的就越鲜嫩;锅热后放入适量的油,油少了蛋太干,油多了炒出来的蛋太腻,放入油后滚锅颠过,将油吃透在锅的内壁上;炒蛋时油温要高, 炒制时间要短, 这样可以有效减少蛋液的老化失水。如此这般炒出的蛋会金黄透亮、香气四溢,端到饭桌的途中还可以看到冒着热乎气的炒蛋在微微颤动。

这次做炒蛋我还在蛋液里放了鲜虾,粉红的的虾仁配合金色的炒蛋,无论是从口感还是从味道上都是很好的搭配,在这道菜里除了青葱这一辅料,我只加入了一点点盐来调味。
主料
鸡蛋2个新鲜海虾8只香葱适量
辅料
食用油1大匙半小匙温开水2大匙

鲜虾滑蛋的做法,共8个步骤

鲜虾滑蛋的做法图解1

1/8. 分享一个快速处理鲜虾的方法:用剪刀从虾的背部剪开直至虾尾。

鲜虾滑蛋的做法图解2

2/8. 用牙签挑出沙线,一个完整的鲜虾仁就取出了。这样做不仅可以保留虾仁的完整,还能轻松取出沙线,一举两得。

鲜虾滑蛋的做法图解3

3/8. 用刀剁碎虾肉。

鲜虾滑蛋的做法图解4

4/8. 在碎虾肉中放入两个个鸡蛋。

鲜虾滑蛋的做法图解5

5/8. 放入青葱碎。

鲜虾滑蛋的做法图解6

6/8. 倒入一点温开水,这样炒出的蛋会更嫩。

鲜虾滑蛋的做法图解7

7/8. 调入适量的盐,搅拌均匀。

鲜虾滑蛋的做法图解8

8/8. 锅热后放入食用油,油稍热后倒入蛋液后迅速用铲子翻炒,将蛋液炒成蛋花,等虾肉变红后即可出锅。

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营养信息

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  • 鲜虾滑蛋热量116 千卡
  • 脂肪10.24 克
  • 蛋白质15.83 克
  • 碳水化合物5.07 克
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