| 主料 | ||
| 番茄3个 | 枸杞藤1小把 | 肉末适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 白糖适量 |
| 生抽生粉适量 | 胡椒粉适量 | 鸡精适量 |
番茄枸杞藤汤的做法，共6个步骤
1/6. 番茄洗净，要成小块
2/6. 肉末加所有调味料拌匀至少10分钟
3/6. 枸杞藤洗净，沥干水
4/6. 坐锅热油，放番茄，炒至出红油，加水
5/6. 水煮开后，保持大火做肉圆圆，小一点，一个个下锅，煮开
6/6. 加盐，放枸杞藤，放少许鸡精出锅
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吃枸杞100克，热量258千卡
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吃肉末100克，热量395千卡
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