枸杞藤

( gǒu qǐ téng )

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营养成分每100克

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾

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2017-11-13 / 浏览：3032

推荐食谱

【材料】番茄3个，枸杞藤1小把，肉末适量，盐适量，料酒适量，白糖适量，生抽生粉适量，胡椒粉适量，鸡精适量

【做法】1番茄洗净，要成小块2肉末加所有调味料拌匀至少10分钟3枸杞藤洗净，沥干水4坐锅热油，放番茄，炒至出红油，加水5水煮开后，保持大火做肉圆圆，小一点，一个个下锅，煮开6加盐，放枸杞藤，放少许鸡精出锅