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水果冷面

水果冷面

如疏72

如疏72

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主料
荞麦冷面2份冷藏的梨2个哈蜜瓜1块
番茄1个黄瓜一截
辅料
苹果醋或白醋2汤匙冷藏的泡菜水适量适量

水果冷面的做法,共5个步骤

水果冷面的做法图解1

1/5. 将黄瓜、番茄、哈蜜瓜和半个梨去皮切片;

水果冷面的做法图解2

2/5. 荞麦冷面用冷水煮软,过冷沥干;

水果冷面的做法图解3

3/5. 把1个半梨榨汁(汁渣分离的那种);

水果冷面的做法图解4

4/5. 梨汁加入冷藏的泡菜水、苹果醋、盐;

水果冷面的做法图解5

5/5. 冷面汤放入荞麦冷面,码上各色瓜果即可。

小窍门

做的是两人份。

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营养信息

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  • 水果冷面热量153 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物13.1 克
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