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老母鸡玉米汤

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依依美食

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主料
老母鸡半只玉米1个胡萝卜1个
生姜1小块蜜枣2个
辅料
6~8碗适量

老母鸡玉米汤的做法,共4个步骤

老母鸡玉米汤的做法图解1

1/4. 老母鸡清洗干净,斩成大块;玉米切小块;生姜去皮拍扁;胡萝卜削皮切块;

老母鸡玉米汤的做法图解2

2/4. 把所以材料放进锅里,加入6~8碗水;

老母鸡玉米汤的做法图解3

3/4. 大火煮开后,撇掉浮沫;转中火煮20分钟,再转小火煮1.5~2个小时;

老母鸡玉米汤的做法图解4

4/4. 放盐调味就可以了。

小窍门

1:肉类煲汤应该在冷水时放材料,因为热水下肉,会把肉类的蛋白质迅速凝固,那样的话,肉类就不容易释放鲜味。
2:汤煮开以后,要撇掉浮沫,这样煲出来的汤才好吃。

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营养信息

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  • 老母鸡玉米汤热量2799 千卡
  • 脂肪18.95 克
  • 蛋白质28.42 克
  • 碳水化合物139.77 克
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