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桂花紫米藕

桂花紫米藕

玉池桃红

玉池桃红

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主料
适量紫糯米适量
辅料
糖桂花适量红糖适量冰糖适量

桂花紫米藕的做法,共4个步骤

桂花紫米藕的做法图解1

1/4. 紫糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上; 藕冲洗干净,削皮,切下顶部一小段;

桂花紫米藕的做法图解2

2/4. 将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里;

桂花紫米藕的做法图解3

3/4. 再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住;

桂花紫米藕的做法图解4

4/4. 把藕放进锅里,放入足够的清水烧开,加入冰糖和红糖转小火(放红糖是为了让外面的颜色变红,不放也可以,但表面就不那么红了); 慢火炖煮约一个半小时以上,至藕酥米糯,汤汁粘稠关火;晾凉后切片装盘,淋上糖桂花即可。

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营养信息

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  • 桂花紫米藕热量636 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质10.2 克
  • 碳水化合物91.699999 克
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