主料 | ||
丝瓜适量 | 鸡蛋适量 | 五花肉适量 |
海胆黄适量 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 生抽适量 | 醋适量 |
盐适量 | 香油适量 | 姜适量 |
1/8. 丝瓜洗干净刮去皮,切成片
2/8. 五花肉切片,葱姜切末,鸡蛋打散备用
3/8. 锅里放少许油,油热后下肉片翻炒
4/8. 加少许醋和生抽,下入葱姜
5/8. 加入丝瓜片翻炒,加盐
6/8. 不断翻炒丝瓜,直到丝瓜半透明断生
7/8. 加入两碗开水,大火烧开,等汤水沸腾后,加入打散的蛋液
8/8. 最后加入一大勺海胆黄搅拌均匀,加入几滴香油即可出锅
丝瓜做之前要去掉皮,去皮的时候丝瓜有粘液,这粘液是一种多糖,对人身体特别好,
粘到手上用清水冲洗即可干净
鸡蛋液下入锅中时,要顺着锅一圈撒,等蛋液在锅里凝固,就是美丽的蛋花了
海胆黄一定要最后下,这样海胆的鲜味才浓郁