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丝瓜海胆汤

丝瓜海胆汤

笛子

笛子

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主料
丝瓜适量鸡蛋适量五花肉适量
海胆黄适量
辅料
适量生抽适量适量
适量香油适量适量

丝瓜海胆汤的做法,共8个步骤

丝瓜海胆汤的做法图解1

1/8. 丝瓜洗干净刮去皮,切成片

丝瓜海胆汤的做法图解2

2/8. 五花肉切片,葱姜切末,鸡蛋打散备用

丝瓜海胆汤的做法图解3

3/8. 锅里放少许油,油热后下肉片翻炒

丝瓜海胆汤的做法图解4

4/8. 加少许醋和生抽,下入葱姜

丝瓜海胆汤的做法图解5

5/8. 加入丝瓜片翻炒,加盐

丝瓜海胆汤的做法图解6

6/8. 不断翻炒丝瓜,直到丝瓜半透明断生

丝瓜海胆汤的做法图解7

7/8. 加入两碗开水,大火烧开,等汤水沸腾后,加入打散的蛋液

丝瓜海胆汤的做法图解8

8/8. 最后加入一大勺海胆黄搅拌均匀,加入几滴香油即可出锅

小窍门

丝瓜做之前要去掉皮,去皮的时候丝瓜有粘液,这粘液是一种多糖,对人身体特别好,
粘到手上用清水冲洗即可干净
鸡蛋液下入锅中时,要顺着锅一圈撒,等蛋液在锅里凝固,就是美丽的蛋花了
海胆黄一定要最后下,这样海胆的鲜味才浓郁

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营养信息

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  • 丝瓜海胆汤热量1963 千卡
  • 脂肪62.04 克
  • 蛋白质23.03 克
  • 碳水化合物5.08 克
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