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柠香开屏彩椒鲈鱼

柠香开屏彩椒鲈鱼

雯婷茜子

雯婷茜子

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主料
鲈鱼500克
辅料
香菜一把适量柠檬一个
适量红椒适量黄椒适量
六月鲜酱油适量料酒适量适量
适量

柠香开屏彩椒鲈鱼的做法,共6个步骤

柠香开屏彩椒鲈鱼的做法图解1

1/6. 先将鲈鱼头尾切断,鱼鳍剪掉,再从鱼头的截面开始,从鱼背部下刀切成约1.2厘米的片。注意保持鱼肚部分相连接,一直切到鱼尾。

柠香开屏彩椒鲈鱼的做法图解2

2/6. 鲈鱼身上抹少许盐和料酒,一滴醋,腌制片刻,放在切片的柠檬上备用。

柠香开屏彩椒鲈鱼的做法图解3

3/6. 双椒切丁,姜,葱,切末。

柠香开屏彩椒鲈鱼的做法图解4

4/6. 将切丁的双椒均与洒在腌制好的鱼身上,鱼身淋一些油。鱼头竖立摆放在身首,上蒸锅。

柠香开屏彩椒鲈鱼的做法图解5

5/6. 大火蒸10分钟后出锅,洒上香菜碎,热油淋在鱼身上。

柠香开屏彩椒鲈鱼的做法图解6

6/6. 最后一步,在鱼身上均与淋上六月鲜酱油,就可以享用了。

小窍门

第一次做开屏鱼,鱼身很滑,最好将鱼竖起来切片,会拿得比较稳。
切的片要厚薄均匀,一定要保持鱼肚不能切断,这样做出来的鱼才会漂亮。
蒸鱼的时间可以根据鱼的大小,一般在10至12分钟之间,有一个小窍门,只要用一根细牙签从鱼背上戳下去,能戳到底,就可以关火啦

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营养信息

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  • 柠香开屏彩椒鲈鱼热量525 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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