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笼仔蒸蟹饭

笼仔蒸蟹饭

雯婷茜子

雯婷茜子

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主料
大闸蟹(两母一公)3只海蛎干10颗香菇6朵
虾皮或金钩一勺糯米一杯
辅料
大蒜适量一根荷叶一张
适量4个适量

笼仔蒸蟹饭的做法,共8个步骤

笼仔蒸蟹饭的做法图解1

1/8. 先将干荷叶浸泡在水中一小时,冲洗干净备用。

笼仔蒸蟹饭的做法图解2

2/8. 将香菇,海蛎干用温水浸泡半小时,葱姜蒜切末,糯米用温水泡3小时备用。

笼仔蒸蟹饭的做法图解3

3/8. 大闸蟹待其死后马上用小牙刷将蟹钳蟹腿刷洗干净,去掉蟹脐蟹肠,将蟹盖掀开。

笼仔蒸蟹饭的做法图解4

4/8. 剪刀剪去蟹鳃部,将里面小心的冲洗干净。

笼仔蒸蟹饭的做法图解5

5/8. 烧开水,蒸笼中垫入荷叶,将浸泡软的糯米放在荷叶上,大火蒸30分钟。

笼仔蒸蟹饭的做法图解6

6/8. 同时在另一锅中爆香姜蒜末,将虾皮或金钩,香菇,海蛎干一同炒香。

笼仔蒸蟹饭的做法图解7

7/8. 接着将炒熟的配料均匀码放在蒸熟的糯米上,淋入一点六月鲜酱油。再开大火蒸10分钟。

笼仔蒸蟹饭的做法图解8

8/8. 大闸蟹全部处理干净后,排放在糯米饭上,开大火蒸10分钟即可。

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营养信息

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  • 笼仔蒸蟹饭热量1383 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质51.4 克
  • 碳水化合物110.7 克
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