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紫菜饭卷

紫菜饭卷

笛子

笛子

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主料
米饭适量黄瓜适量胡萝卜适量
红萝卜适量紫菜适量虾仁适量
贝丁适量
辅料
白醋适量白糖适量芥末适量

紫菜饭卷的做法,共13个步骤

1/13. 白醋和糖以1:1的比例混合,加两大勺放进米饭里,搅拌均匀;

紫菜饭卷的做法图解2

2/13. 将蔬菜洗净擦干水分,胡萝卜和黄瓜切成条,红萝卜切蓑衣刀;

3/13. 切好的萝卜用盐、糖、白醋腌制;

紫菜饭卷的做法图解4

4/13. 一张紫菜裁成两半;

紫菜饭卷的做法图解5

5/13. 在其中一半紫菜上面铺上拌好的米饭;

紫菜饭卷的做法图解6

6/13. 放一条黄瓜卷起来;

紫菜饭卷的做法图解7

7/13. 另一张相同做法,然后再取半张紫菜放上米饭和胡萝卜条卷起;

紫菜饭卷的做法图解8

8/13. 三个小饭卷就做好了;

紫菜饭卷的做法图解9

9/13. 取一整张的紫菜,上面铺薄薄一层的米饭,放上三个饭卷,然后卷起来;

紫菜饭卷的做法图解10

10/13. 切成块就可以了;

紫菜饭卷的做法图解11

11/13. 将一人份吃的虾仁和贝丁下开水锅;

紫菜饭卷的做法图解12

12/13. 焯半分钟左右拿出来;

13/13. 做一个芥末的小蘸料,清爽美食即可享用。

小窍门

时直接卷的饭卷多了个小花样,先做了三个小卷;
最后卷的时候,大张紫菜上不要铺太多米饭,否则内容太多不好包也容易散;
三个小卷是摞起来的,两个在下、一个在上,最后做出的饭卷才有类似三角形;
里面包的东西可以亲变万化,可以是煎鸡蛋,可以是泡菜,什么都可以,看个人喜好;
虾仁焯水的时间大约在40秒,老了就不脆嫩了。

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营养信息

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  • 紫菜饭卷热量482 千卡
  • 脂肪1.78 克
  • 蛋白质22.01 克
  • 碳水化合物47.41 克
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