| 主料 | ||
| 空心菜叶子适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
蒜茸空心菜叶的做法，共5个步骤
1/5. 蒜适量，剥皮切成末。
2/5. 锅内倒油，放入蒜米。
3/5. 中火将蒜末炒香。
4/5. 放入空心菜叶子。
5/5. 转大火，快速翻炒，加盐调味即可。
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| 空心菜叶子适量 | ||
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| 大蒜适量 | ||
1/5. 蒜适量，剥皮切成末。
2/5. 锅内倒油，放入蒜米。
3/5. 中火将蒜末炒香。
4/5. 放入空心菜叶子。
5/5. 转大火，快速翻炒，加盐调味即可。
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于办公室工作13分钟消耗的热量...
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