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鸡丝凉拌面

鸡丝凉拌面

小雅21

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主料
袋装黄色拉面2包熟鸡肉适量绿豆芽适量
黄瓜1根蒜蓉少许
辅料
芝麻酱2汤匙香油1汤匙酱油2汤匙
1汤匙白糖1茶匙

鸡丝凉拌面的做法,共5个步骤

1/5. 鸡肉撕成细丝,黄瓜擦丝。

2/5. 面条入沸水中焯熟即可,不能煮得太软。

3/5. 焯好的面条捞出过一遍凉水,然后用少量香油拌匀,到互不黏连为止。

4/5. 用开水烫煮豆芽十几秒钟即可,捞出后过冷开水并沥干水分。

5/5. 碗中放凉面,再将鸡肉和黄瓜丝摆在面条上,用少量冷开水把蒜蓉和所有调味料拌匀,浇到鸡丝凉面上撒上少许葱花,搅拌拌匀即可食用。

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营养信息

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  • 鸡丝凉拌面热量137 千卡
  • 脂肪1.22 克
  • 蛋白质3.64 克
  • 碳水化合物11.91 克
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