| 主料 | ||
| 海苔1片 | 火腿2根 | 茶鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 冰牛奶或果汁适量 | ||
海苔肉卷蛋的做法，共4个步骤
1/4. 准备原料：海苔、火腿、茶鸡蛋
2/4. 鸡蛋横向切成片
3/4. 海苔卷上火腿，切成自己中意的段儿
4/4. 搭配上冰牛奶或果汁
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| 主料 | ||
| 海苔1片 | 火腿2根 | 茶鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 冰牛奶或果汁适量 | ||
1/4. 准备原料：海苔、火腿、茶鸡蛋
2/4. 鸡蛋横向切成片
3/4. 海苔卷上火腿，切成自己中意的段儿
4/4. 搭配上冰牛奶或果汁
吃海苔100克，热量177千卡
相当于踢踏舞37分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于铅球26分钟消耗的热量...
茶叶蛋
鱼香肉丝
剁椒鱼头
可乐鸡翅
排骨汤
牛肉面
牛肉酱
东安子鸡
意大利面
泡椒凤爪
慕斯蛋糕
提拉米苏