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当归鸡蛋红糖水

当归鸡蛋红糖水

鱼尾巴75

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当归,很多女孩子都非常熟悉,它性温,昧甘、辛。归肝、心、脾经。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效。
鱼买的当归是全归,也就是含有三部分的当归,当归头、当归身和当归尾。当归头有破血的作用,当归身有养血补血的作用,当归尾有行血的作用。用全归来煮水,既可补血又可活血。
主料
当归1根(约15左右)克鸡蛋2个
辅料
红糖30克

当归鸡蛋红糖水的做法,共8个步骤

当归鸡蛋红糖水的做法图解1

1/8. 把所有材料准备好。

当归鸡蛋红糖水的做法图解2

2/8. 当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

当归鸡蛋红糖水的做法图解3

3/8. 切成薄片。

当归鸡蛋红糖水的做法图解4

4/8. 把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

当归鸡蛋红糖水的做法图解5

5/8. 鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

当归鸡蛋红糖水的做法图解6

6/8. 取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

当归鸡蛋红糖水的做法图解7

7/8. 把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

当归鸡蛋红糖水的做法图解8

8/8. 加入红糖,煮至糖溶即可。

小窍门

一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用。
1、煮熟的鸡蛋要用冷水泡一下再剥壳。
2、用叉子在蛋白表面扎一下再和当归一起煮。这样当归会便容易渗入鸡蛋。

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营养信息

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  • 当归鸡蛋红糖水热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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