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棒茬子红薯粥

棒茬子红薯粥

食尚小米

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主料
红薯2个玉米渣1杯
辅料
适量枫糖少许

棒茬子红薯粥的做法,共9个步骤

棒茬子红薯粥的做法图解1

1/9. 红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍。

棒茬子红薯粥的做法图解2

2/9. 红薯洗净削去皮。

棒茬子红薯粥的做法图解3

3/9. 红薯切成块。

棒茬子红薯粥的做法图解4

4/9. 锅内做水。

棒茬子红薯粥的做法图解5

5/9. 快开锅时玉米渣放入锅中,大火煮开。

棒茬子红薯粥的做法图解6

6/9. 撇去浮沫,转小火。

棒茬子红薯粥的做法图解7

7/9. 小火熬30分钟,中间用竹勺子推动不易粘锅,直至玉米渣出了香味、变粘稠。

棒茬子红薯粥的做法图解8

8/9. 放入红薯块用勺子顺锅沿旋转。

棒茬子红薯粥的做法图解9

9/9. 小火盖盖熬20分钟,直至红薯块煮熟变软。

小窍门

熬粥小窍门:
1、熬粥前,玉米渣和水的比例一般在1:9;
2、玉米渣和玉米面不同,更为粗,但是口感更有玉米的粮食的香味,尤其是玉米渣入口后有种在嘴里粗粗拉拉的口感,更是有回味;
3、红薯一定要熬的软糯入口既化,最后出锅前我加了点从加拿大带回来的枫糖浆。更为香甜。

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营养信息

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  • 棒茬子红薯粥热量536 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物100.3 克
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