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家常炸豬排

家常炸豬排

丫咪咪

丫咪咪

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主料
大豬排(里肌肉)3片在來米粉2大匙地瓜粉1大匙
胡椒鹽适量
辅料
蔥花1大匙薑末1大匙醬油1匙
米酒1匙白糖半匙香油1匙
少許五香粉少許全蛋液1/4顆

家常炸豬排的做法,共3个步骤

1/3. 豬排切斷筋後,放在塑膠袋裡用肉槌拍打,加入調味料後,用手抓醃肉片備用。

2/3. 取水晶碗,混合地瓜粉與在來米粉備用。

3/3. 預熱油鍋,將做法1沾做法2後,下鍋炸40秒取出,油鍋續升高油溫,豬排再下鍋續炸至金黃酥香,取出切塊即可,灑上胡椒鹽即可。

小窍门

油鍋與食材比例為3比1,油鍋油量是食材的三倍。以150度下鍋,簡單判斷就是,你可以先丟一些粉,如果粉一下子就浮起來,就代表可以下肉了,但是記得要分兩次,要有搶酥的動作喔。

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营养信息

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  • 家常炸豬排热量585 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物80.9 克
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