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山药土鸡煨汤

山药土鸡煨汤

籁籁

籁籁

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主料
黄油土鸡适量生姜适量山药1节适量
红枣适量枸杞适量杏鲍菇若干
葱结适量花椒适量
辅料
适量料酒适量胡椒粉少许

山药土鸡煨汤的做法,共6个步骤

山药土鸡煨汤的做法图解1

1/6. 将黄油土鸡去头去尾臊及肥脂部份(保留土鸡黄油层),将鸡内腔冲洗干净,斩大件备用;

山药土鸡煨汤的做法图解2

2/6. 锅中坐水,加入姜片,花椒粒,水沸后喷料酒少许,下鸡块氽烫去除血沫腥味后捞出温水冲洗干净,沥干水备用;

山药土鸡煨汤的做法图解3

3/6. 取一口大砂煲,放入2中鸡块、生姜片、葱结,一次加足清水,大火烧开,将汤滚后泛起的泡沫撇掉,转中小火加盖炖煮约1个半钟,至鸡肉可用筷头戳透即可熄火;

山药土鸡煨汤的做法图解4

4/6. 鸡肉及汤汁一分为二,取其中一份倒入小砂煲内,大火烧开;

山药土鸡煨汤的做法图解5

5/6. 加入去皮洗净切片的山药;

山药土鸡煨汤的做法图解6

6/6. 加入切片杏鲍菇、浸泡过的红枣枸杞,再次煮开后将锅内材料略加搅拌均匀,转小火加盖继续煲20分钟左右熄火,将汤汁表层的鸡油撇掉,调入适量调味料即可上桌食用~

小窍门

半只黄油土鸡称重约为0.85KG,鸡肉加上煲出的汤汁,可以分成两餐食用。

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营养信息

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  • 山药土鸡煨汤热量622 千卡
  • 脂肪11.75 克
  • 蛋白质26.92 克
  • 碳水化合物224.47 克
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