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白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜

红豆

红豆

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冬季空气干燥,皮肤也容易变得干燥,女性朋友不妨多喝点猪蹄汤,有助于改善肤质。
猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和储存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。
白芷-又叫香白芷,有美白祛斑,控油,润肤,改善微循环,延缓衰老的作用,宜可祛风解表,散寒止痛,消肿排脓。
此款药膳汤,适合女性冬季饮用,是一道滋补养颜,改善肤质的美容汤。
主料
猪蹄1个芋头8个泡发的木耳30克
辅料
白芷5克适量适量
胡椒粉适量料酒10毫升适量

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法,共10个步骤

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解1

1/10. 黑木耳提前泡发,猪蹄洗净剁小块。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解2

2/10. 猪蹄焯烫一下把上面的猪毛处理干净。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解3

3/10. 汤煲加入适量的清水,加入葱姜,和猪蹄。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解4

4/10. 加入料酒。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解5

5/10. 加入白芷大火煮开加盖小伙炖煮40分钟。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解6

6/10. 然后加入去皮切块的芋头。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解7

7/10. 加入黑木耳继续炖煮15分钟。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解8

8/10. 加入盐。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解9

9/10. 胡椒粉,鸡精。

白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜的做法图解10

10/10. 煮开关火。

小窍门

猪蹄开水焯烫一下过凉,上面的猪毛可以更加容易处理干净。
煲汤要小火慢炖,煲出的猪蹄香烂而不碎,口感更好。

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营养信息

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  • 白芷芋头猪蹄汤-冬季护肤美颜热量2047 千卡
  • 脂肪19 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物18.1 克
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