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腊鱼炖肉

腊鱼炖肉

瑞蓓咔

瑞蓓咔

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主料
腊鱼一条或半条猪肋条肉一斤豆腐干(或豆腐皮若干

腊鱼炖肉的做法,共6个步骤

腊鱼炖肉的做法图解1

1/6. 肋条肉切块,焯水。 腊鱼剁块。

腊鱼炖肉的做法图解2

2/6. 凉油放入冰糖,慢慢炒化,起大泡时倒入焯好的肉,翻炒上色

腊鱼炖肉的做法图解3

3/6. 加入花椒,茴香,桂皮,草果,八角等香料。。。酱油,料酒,糖,生姜。。。

腊鱼炖肉的做法图解4

4/6. 倒入腊鱼,加开水,淹没肉。。。大火烧开,小火慢炖一小时。。。。

腊鱼炖肉的做法图解5

5/6. 加入喜欢的辅菜,我今天放的是若干海带和豆腐干,也可以放豆腐皮挽成百叶结。。。再炖40分钟,。。。。

腊鱼炖肉的做法图解6

6/6. 出锅。。。。。

小窍门

这是一道费时间的菜,要提早准备,当然,最后的好味道也决不辜负你等待的时间。。。。祝好胃口啊。。。。

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营养信息

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  • 腊鱼炖肉热量333 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物0.08 克
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