| 主料 | ||
| 雪梨2个 | 红枣5粒 | 冰糖若干（依口味放） |
冰糖雪梨茶的做法，共3个步骤
1/3. 把雪梨洗净削皮
2/3. 雪梨切块，红枣切开，去核
3/3. 放入锅内，加水，中火煮至沸腾。即可乘出食用
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| 主料 | ||
| 雪梨2个 | 红枣5粒 | 冰糖若干（依口味放） |
1/3. 把雪梨洗净削皮
2/3. 雪梨切块，红枣切开，去核
3/3. 放入锅内，加水，中火煮至沸腾。即可乘出食用
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于上课41分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于高抬腿40分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于郑多燕小红帽44分钟消耗的热量...
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