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冰糖雪梨饮

冰糖雪梨饮

徻扌Said拝拜90

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冬天来了,喉咙干燥,火气也就会有点了。来降降火,让喉咙不在干涩,咳嗽不再有。
主料
1个
辅料
冰糖10个枸杞30个

冰糖雪梨饮的做法,共11个步骤

冰糖雪梨饮的做法图解1

1/11. 准备一个梨,随便什么梨都行,主要是价钱便宜。我这一个梨2.5元呢,贵死了。这一个梨炖出来可以三个人吃哦!

冰糖雪梨饮的做法图解2

2/11. 准备冰糖,5--10粒就好,因为这梨子很甜。老人吃就可以不用放冰糖炖了。

冰糖雪梨饮的做法图解3

3/11. 枸杞

冰糖雪梨饮的做法图解4

4/11. 三个人吃就洗三十粒就好了。

冰糖雪梨饮的做法图解5

5/11. 把梨切碎,随便你怎么切,但是不要去皮和核,一起炖营养全部不流失。

冰糖雪梨饮的做法图解6

6/11. 放入锅中

冰糖雪梨饮的做法图解7

7/11. 放入冰糖,我这随便抓了一把数了一下是十粒。

冰糖雪梨饮的做法图解8

8/11. 放入锅中,放入适量的水。三个人三碗水。

冰糖雪梨饮的做法图解9

9/11. 盖上锅盖煮20---30分钟即可。

冰糖雪梨饮的做法图解10

10/11. 出锅咯!一定要趁热吃哦!

冰糖雪梨饮的做法图解11

11/11. 开吃咯!

小窍门

还有养颜美容功效哦!
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营养信息

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  • 冰糖雪梨饮热量197 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物13.3 克
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