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冰糖雪梨饮

冰糖雪梨饮

阅日美食21

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这几天暖气超给力,总感觉嗓子干干的痒痒的,来杯凉爽的冰糖雪梨,顿时精神了许多。
主料
雪梨2个银耳适量
辅料
冰糖适量枸杞适量

冰糖雪梨饮的做法,共6个步骤

冰糖雪梨饮的做法图解1

1/6. 材料备齐,银耳泡发

冰糖雪梨饮的做法图解2

2/6. 银耳是菌类,用开水煮五分钟更安全,然后清水洗干净。

冰糖雪梨饮的做法图解3

3/6. 锅里加适量水,放入冰糖

冰糖雪梨饮的做法图解4

4/6. 先放入雪梨枸杞煮15分钟后,再放银耳煮15分钟

冰糖雪梨饮的做法图解5

5/6. 冷藏效果更好

冰糖雪梨饮的做法图解6

6/6. 冰冰凉凉好美味

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营养信息

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  • 冰糖雪梨饮热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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