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润肺冰糖雪梨饮

润肺冰糖雪梨饮

阅日美食20

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暖气烤的人燥燥的,嗓子干干的,来杯冰糖雪梨饮吧。
主料
雪梨2个银耳适量冰糖适量

润肺冰糖雪梨饮的做法,共6个步骤

润肺冰糖雪梨饮的做法图解1

1/6. 食材洗净,准备好,银耳泡发

润肺冰糖雪梨饮的做法图解2

2/6. 银耳是菌类,泡发后先用开水煮5分钟,用清水再投一遍待用。

润肺冰糖雪梨饮的做法图解3

3/6. 冰糖适量放入水里,我的冰糖多了,煮完比较甜,所以应该再减掉些冰糖

润肺冰糖雪梨饮的做法图解4

4/6. 雪梨切块枸杞洗净一起放入锅里煮,煮15分钟后放入银耳再煮15分钟就可以了

润肺冰糖雪梨饮的做法图解5

5/6. 晾凉后食用口感更好

润肺冰糖雪梨饮的做法图解6

6/6. 润肺止咳,冬补佳品。

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营养信息

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  • 润肺冰糖雪梨饮热量902 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物186.8 克
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