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电饭煲版冰糖雪梨

电饭煲版冰糖雪梨

janefeng19

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1.要雪梨效果好。孕八周一直咳嗽。找来找去。只能吃这个缓解下。效果还不错。吃了三天己经不咳了。
主料
雪梨2个
辅料
冰糖1匙凉白开适量

电饭煲版冰糖雪梨的做法,共5个步骤

电饭煲版冰糖雪梨的做法图解1

1/5. 雪梨削好皮

电饭煲版冰糖雪梨的做法图解2

2/5. 买的雪梨底部不是很平。可以适当的削平一点点。放碗底就不会歪斜了

电饭煲版冰糖雪梨的做法图解3

3/5. 用汤匙把梨挖空

电饭煲版冰糖雪梨的做法图解4

4/5. 放一汤匙冰糖,再放一点点凉开水,水不要多,能看到有水就好

电饭煲版冰糖雪梨的做法图解5

5/5. 用锡纸盖起来。用锡纸的时候注意。哑光面包裹食物。就光面朝外最后放电饭锅里按蒸煮键蒸30分钟。等稍凉会就能吃了

小窍门

孕妈也可以吃哦。不过不能多吃,一天一个半个的就可以了。
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营养信息

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  • 电饭煲版冰糖雪梨热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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