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上海菜饭

上海菜饭

李杰澄

李杰澄

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主料
大米适量青菜适量

上海菜饭的做法,共4个步骤

1/4. 大米淘洗干净备用,青菜洗净切碎备用。

2/4. 米饭比平时做饭,要水少很多,平时做饭,要到手指关节的一半,做菜饭刚刚淹没米就好了

3/4. 锅里放油,炒一下姜末,放入蔬菜炒均,都沾上油了即可,不要炒熟炒老了。调入一茶匙盐。半茶匙鸡精。

4/4. 米饭跳过来立刻打开,把蔬菜拌进去,盖上焖八分钟

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营养信息

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  • 上海菜饭热量687 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质8.6 克
  • 碳水化合物80.4 克
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