| 主料 | ||
| 明虾适量 | 荸荠适量 | 毛豆适量 |
| 芹菜适量 | 肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | 生姜适量 | 大蒜适量 |
| 料酒适量 | 生粉适量 | 醋适量 |
| 生抽适量 | ||
荸荠明虾炒毛豆的做法，共3个步骤
1/3. 倒油，放入生姜大蒜后再放入辣椒，有辣味出来后放入虾炒，倒入料酒至变红后捞出
2/3. 把肉和生粉料酒搅拌，油和肉炒熟捞出
3/3. 倒入水和毛豆，再倒入芹菜和荸荠，最后倒入之前炒好的明虾，撒点盐，完成
点赞(2569)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10895人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 荸荠明虾炒毛豆热量809 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物32.4 克
相关知识
- 1荸荠的选购技巧
- 2荸荠的功效与作用_荸荠的营养价值_荸荠的适合体质_荸荠适用人群
- 3荸荠的功效与作用_荸荠的营养价值_荸荠的适合体质_荸荠适用人群
- 4荸荠的选购_荸荠的存储_荸荠的食用方法_荸荠用法用量
- 5毛豆的选购_毛豆的保存方法_毛豆的制作技巧_毛豆的食用方法
- 6毛豆的功效与作用_毛豆的营养价值_毛豆的适合体质
- 7毛豆的营养价值
- 8毛豆怎么做好吃
- 9明虾的选购技巧_明虾的储存方法
- 10明虾的功效与作用_明虾的营养价值_明虾的搭配禁忌_明虾的适用人群
- 11明虾的营养价值
- 12清明虾“当造”鲜美诱人
- 13芹菜的选购_芹菜的存储_芹菜的食用方法_食用禁忌_适合体质
- 14芹菜的功效与作用_芹菜的营养价值
- 15芹菜饺子馅的做法
- 16芹菜的功效有哪些
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于抽烟131分钟消耗的热量...
吃明虾100克，热量85千卡
相当于读书65分钟消耗的热量...
吃荸荠100克，热量61千卡
相当于接吻61分钟消耗的热量...
排骨汤
炖排骨
春笋
辣椒酱
红烧排骨
鸡蛋饼
固元膏
水晶虾饺
香辣烤鱼
家常豆腐
饭团
皮蛋瘦肉粥
