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青橄榄猪骨汤

青橄榄猪骨汤

鱼尾巴75

鱼尾巴75

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主料
猪脊骨500克青橄榄150(20粒)克
辅料
蜜枣2颗1小块

青橄榄猪骨汤的做法,共6个步骤

青橄榄猪骨汤的做法图解1

1/6. 把所有材料准备好。

青橄榄猪骨汤的做法图解2

2/6. 猪脊骨洗干净,放进煮开水的锅中焯水。

青橄榄猪骨汤的做法图解3

3/6. 取出,用清水冲洗干净。

青橄榄猪骨汤的做法图解4

4/6. 姜去皮,切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟,取出用清水冲干净,并且刀背拍一下,把青橄榄拍裂。

青橄榄猪骨汤的做法图解5

5/6. 锅中注入适量清水,加入所有材料。

青橄榄猪骨汤的做法图解6

6/6. 盖上锅盖,煮2.5—3小时。

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营养信息

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  • 青橄榄猪骨汤热量30 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物4.9 克
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